بطاطا حلوة مشويةRed Potato, baked

القيمة الغذائية

• طاقة : 73.95 kcal
• دهون : 0.13 g
• بروتين : 1.96 g
• كربوهيدرات : 16.65 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.53 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.55%
• كربوهيدرات
  90.07%
• بروتين
  10.57%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.65 mg
• نحاس : 0.15 mg
• حديد : 0.60 mg
• مغنيسيوم : 23.80 mg
• منجنيز : 0.15 mg
• فوسفور : 61.20 mg
• بوتاسيوم : 463.25 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.34 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.36 mg
• فيتامين ب٥ : 0.29 mg
• فيتامين ب٦ : 0.18 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 10.71 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg