الأرز المنتفخPuffed Rice

القيمة الغذائية

• طاقة : 152.76 kcal
• دهون : 0.19 g
• بروتين : 2.39 g
• كربوهيدرات : 34.12 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.65 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  1.12%
• كربوهيدرات
  89.35%
• بروتين
  6.27%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.28 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 12.05 mg
• مغنيسيوم : 9.50 mg
• منجنيز : 0.57 mg
• فوسفور : 37.24 mg
• بوتاسيوم : 42.94 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.39 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.99 mg
• فيتامين ب٢ : 0.68 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 13.41 mg
• فيتامين ب٥ : 0.12 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg