معكرونة القمح الكامل (مطبوخة)Whole Wheat Macaroni, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 173.60 kcal
• دهون : 0.76 g
• بروتين : 7.46 g
• كربوهيدرات : 37.16 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.92 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  3.92%
• كربوهيدرات
  85.61%
• بروتين
  17.19%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 21.00 mg
• نحاس : 0.23 mg
• حديد : 1.48 mg
• مغنيسيوم : 42.00 mg
• منجنيز : 1.93 mg
• فوسفور : 124.60 mg
• بوتاسيوم : 61.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 1.13 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.15 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.99 mg
• فيتامين ب٥ : 0.59 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.42 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg