معكرونة مطبوخةMacaroni, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 221.20 kcal
• دهون : 1.30 g
• بروتين : 8.12 g
• كربوهيدرات : 43.20 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.52 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.30%
• كربوهيدرات
  78.13%
• بروتين
  14.68%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 9.80 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 1.79 mg
• مغنيسيوم : 25.20 mg
• منجنيز : 0.45 mg
• فوسفور : 81.20 mg
• بوتاسيوم : 61.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.71 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.38 mg
• فيتامين ب٢ : 0.19 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.36 mg
• فيتامين ب٥ : 0.16 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.10 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg