جوز أو عين الجملWalnut

القيمة الغذائية

• طاقة : 32.70 kcal
• دهون : 3.26 g
• بروتين : 0.76 g
• كربوهيدرات : 0.69 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.34 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  89.74%
• كربوهيدرات
  8.39%
• بروتين
  9.31%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.90 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.15 mg
• مغنيسيوم : 7.90 mg
• منجنيز : 0.17 mg
• فوسفور : 17.30 mg
• بوتاسيوم : 22.05 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.15 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : < 0.1 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg