كستناء صيني (محمص)Chinese Chestnuts, roasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 67.64 kcal
• دهون : 0.34 g
• بروتين : 1.27 g
• كربوهيدرات : 14.82 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.48%
• كربوهيدرات
  87.63%
• بروتين
  7.50%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.38 mg
• نحاس : 0.11 mg
• حديد : 0.42 mg
• مغنيسيوم : 25.47 mg
• منجنيز : 0.48 mg
• فوسفور : 28.87 mg
• بوتاسيوم : 134.99 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.26 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.42 mg
• فيتامين ب٥ : 0.17 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 10.87 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg