جوز الأرمد (المجفف)Butternuts, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 734.40 kcal
• دهون : 68.38 g
• بروتين : 29.88 g
• كربوهيدرات : 14.46 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.64 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  83.79%
• كربوهيدرات
  7.88%
• بروتين
  16.27%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 63.60 mg
• نحاس : 0.54 mg
• حديد : 4.82 mg
• مغنيسيوم : 284.40 mg
• منجنيز : 7.87 mg
• فوسفور : 535.20 mg
• بوتاسيوم : 505.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 3.76 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.46 mg
• فيتامين ب٢ : 0.18 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.25 mg
• فيتامين ب٥ : 0.76 mg
• فيتامين ب٦ : 0.67 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 3.84 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg