ماء جوز الهندCoconut Water

القيمة الغذائية

• طاقة : 45.60 kcal
• دهون : 0.48 g
• بروتين : 1.73 g
• كربوهيدرات : 8.90 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.64 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  9.47%
• كربوهيدرات
  78.11%
• بروتين
  15.16%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 57.60 mg
• نحاس : 0.10 mg
• حديد : 0.70 mg
• مغنيسيوم : 60.00 mg
• منجنيز : 0.34 mg
• فوسفور : 48.00 mg
• بوتاسيوم : 600.00 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.25 g
• زنك : 0.24 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.19 mg
• فيتامين ب٥ : 0.10 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 5.76 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg