فخذ ديك بري نيءPheasant Leg, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 286.76 kcal
• دهون : 9.20 g
• بروتين : 47.51 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 171.20 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  29.42%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  66.27%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 62.06 mg
• نحاس : 0.23 mg
• حديد : 3.81 mg
• مغنيسيوم : 42.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 599.20 mg
• بوتاسيوم : 633.44 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.10 g
• زنك : 3.27 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.13 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.15 mg
• فيتامين ب٢ : 0.45 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.92 mg
• فيتامين ب٥ : 2.05 mg
• فيتامين ب٦ : 1.58 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 12.84 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg