لحم ديك رومي مفروم مطبوخGround Turkey, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 166.46 kcal
• دهون : 8.53 g
• بروتين : 22.44 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 76.26 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  46.52%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  53.93%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 22.96 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 1.25 mg
• مغنيسيوم : 24.60 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 208.28 mg
• بوتاسيوم : 241.08 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 2.55 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.17 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.15 mg
• فيتامين ب٥ : 0.98 mg
• فيتامين ب٦ : 0.52 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg