ستيك من كتف الخنزير مطبوخBoston Butt Steak, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 493.95 kcal
• دهون : 32.73 g
• بروتين : 46.38 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 181.30 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  59.96%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  37.56%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 48.10 mg
• نحاس : 0.24 mg
• حديد : 3.24 mg
• مغنيسيوم : 42.55 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 384.80 mg
• بوتاسيوم : 564.25 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.11 g
• زنك : 8.95 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.93 mg
• فيتامين ب٢ : 0.68 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.16 mg
• فيتامين ب٥ : 2.39 mg
• فيتامين ب٦ : 0.83 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.22 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg