ستيك ساق الخنزير نيءPork Leg Cap Steak, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 284.13 kcal
• دهون : 7.83 g
• بروتين : 49.99 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 145.53 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  25.27%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  70.37%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 16.17 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 1.94 mg
• مغنيسيوم : 50.82 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 478.17 mg
• بوتاسيوم : 843.15 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.17 g
• زنك : 7.35 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.21 mg
• فيتامين ب٢ : 0.98 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 16.38 mg
• فيتامين ب٥ : 1.85 mg
• فيتامين ب٦ : 1.28 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.18 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg