خاصرة النعامة نيئةOstrich Top Loin, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 101.15 kcal
• دهون : 2.51 g
• بروتين : 18.42 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 63.75 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  22.88%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  72.84%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.10 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 2.66 mg
• مغنيسيوم : 18.70 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 181.90 mg
• بوتاسيوم : 265.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.20 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.24 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.99 mg
• فيتامين ب٥ : 0.98 mg
• فيتامين ب٦ : 0.43 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.17 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg