لحم موزة نعام نيءOstrich Round, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 98.60 kcal
• دهون : 2.04 g
• بروتين : 18.69 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 60.35 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  19.17%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  75.83%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.25 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 3.01 mg
• مغنيسيوم : 18.70 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 183.60 mg
• بوتاسيوم : 267.75 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.23 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.05 mg
• فيتامين ب٥ : 1.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.44 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.17 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg