تعتبر الولادة من أصعب مراحل الحمل لدى معظم النساء، وهناك عدة وسائل يمكن استخدامها خلال الشهر التاسع لتسريع الولادة وتسهيلها مثل بعض المشروبات والأطعمة، ولمعرفة أفضل مشروبات تساعد على تسريع الولادة وأيضًا أبرز الأطعمة والطرق الأخرى المستخدمة لذلك تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
مشروبات تساعد على تسريع الولادة
إليكِ بعض المشروبات التي يمكن تناولها خلال الشهر التاسع لتسريع الولادة وتسهيلها ومنها:
القرفة
من المشروبات الشائعة والتي تساعد على تحفيز المخاض وتسريع الولادة كما تساعد القرفة على تخفيف آلام الولادة لفاعليتها في تحفيز الدورة الدموية، ولذلك يحذر من تناول القرفة في الشهور الأولى من الحمل أو في الشهر السابع نظرًا لأنها قد تسبب الإجهاض.
منقوع الكمون
تتساءل الكثير من النساء عن مشروبات تساعد على تسريع الولادة ويعتبر الكمون أحد هذه المشروبات، وهو يستخدم بصورة شائعة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتحفيز الحيض لذلك فإنه يمكن استخدامه لتسريع الولادة وبدأ المخاض، ويمكنك تحضيره عن طريق غليه في الماء وتصفيته ثم إضافة بعض العسل إليه لتحليته.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من الوسائل الشائعة التي تستخدم منذ فترات زمنية عديدة لتحفيز المخاض وتسهيل الولادة، وترجع فاعليته في أنه يسبب حدوث تشنج بالأمعاء مما يؤثر على الرحم ويحفز المخاض، ولكن يجب الرجوع للطبيب قبل استخدامه لتجنب الإصابة بأي آثار جانبية.
أطعمة تساعد على تسريع الولادة
بعد معرفة أفضل مشروبات تساعد على تسريع الولادة إليكِ بعض الأطعمة التي قد تساعد على تحفيز المخاض والولادة.
التمر
تشير الدراسات إلى أن تناول التمر بانتظام خلال الشهر الأخير من الحمل قد يسهم في إرخاء عنق الرحم بشكل تدريجي وفتحه مما يساعد على تسريع الولادة، ويمكنك تناول التمر يوميًا في الشهر التاسع من الحمل بمعدل 6 تمرات.
الأناناس
قد يساعد تناول الأناناس على تحفيز المخاض وتسريع الولادة لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يعتقد أنه يساعد على تليين عنق الرحم وإرخاءه كما يحفز التقلصات مما يؤثر على الرحم ويدفعه لبدء الانقباض والاستعداد للولادة، ولكن ما زالت تحتاج هذه الطريقة إلى المزيد من البحث والدراسة للتأكد من صحتها.
الأطعمة الحارة
يعتبر تناول الأطعمة الحارة خلال الشهر التاسع من أكثر طرق تسريع الولادة شيوعًا، وترجع فاعليتها في أنها قد تتسبب في اضطراب الجهاز الهضمي وتشنج الأمعاء وهو ما يؤثر على الرحم ويحفز انقباضاته فيبدأ المخاض.
طرق أخرى لتسريع وتسهيل الولادة
بعد معرفة أفضل مشروبات تساعد على تسريع الولادة إليكِ بعض الطرق الأخرى المستخدمة لذلك ومنها:
ممارسة العلاقة الحميمة
قد تكون ممارسة العلاقة الحميمة خلال هذه المرحلة أمرًا صعبًا، ولكن تشير بعض الدراسات أن القيام بذلك يؤدي لإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسبب التقلصات ويحفز الرحم على الولادة.
المشي
يساعد المشي بصورة فعالة على تحرك الطفل لوضع الولادة وسقوط رأسه في الحوض مما يضغط على عنق الرحم ويساعد على إرخاءه وبالتالي يسهل عملية الولادة ويسرعها.
تحفيز الحلمات
تحفيز أو تدليك الحلمات هو أحد الطرق المستخدمة لتحفيز المخاض حيث يساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على بدء المخاض والولادة.
لكن يجب الرجوع للطبيب واستشارته قبل القيام بذلك، وأيضًا يجب تحفيز كل ثدي في وقت مختلف وتجنب تدليكهما معًا وألا يتم التدليك لفترة طويلة نظرًا لأنه يمكن أن يسبب تقلصات رحمية قوية تؤثر على معدل ضربات قلب الجنين.
التدليك
يساعد تدليك الجسم بشكل كبير على الاسترخاء وتقليل التوتر الذي قد يؤثر على المخاض، كما أنه يحفز إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تسريع الولادة، كما أن التركيز على مناطق معينة من الجسم خلال التدليك يسهم في تحفيز المخاض.
في النهاية وبعد معرفة أفضل مشروبات تساعد على تسريع الولادة وأيضًا أبرز الأطعمة والوسائل الأخرى يجب الرجوع للطبيب واستشارته قبل استخدام أيًا من الطرق المذكورة نظرًا لأن بعضها قد يحمل آثارًا جانبية ضارة، مع تمنياتنا لكِ بدوام الصحة والعافية.
