البرد أو الزكام هو التهاب فيروسي شائع جداً ويتسبب في حدوث التهابات في الأنف والحلق والقصبة الهوائية، ويمكن أن يحدث لأي شخص حتى الحوامل، وعلى الرغم من انتشار مرض الزكام إلا أنه لا يوجد علاج لهذا المرض، ولكن يمكن اتباع بعض الإرشادات لتخفيف الأعراض حتى تتغلب مناعة الجسم على الفيروسات المسببة لهذا المرض، لذلك تعرفي معنا في هذا المقال على أفضل علاج للزكام للحامل
أفضل علاج للزكام للحامل
هناك العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج الزكام، ولكن معظم هذه الأدوية يتم حظر استخدامها للنساء أثناء فترة الحمل، لذلك نعرض لكِ في هذا الجزء من المقال بعض الأدوية الآمنة التي يمكنك استخدامها لعلاج الزكام أثناء الحمل ومن هذه الأدوية ما يلي:
- الباراسيتامول، وهو يستخدم لتسكين الصداع وألم العظام وخفض الحرارة الناتجة عن إصابة الجسم بالزكام أو الإنفلونزا.
- مهدئات السعال العشبية، بعضها آمن خلال الحمل، ولكن لابد من استشارة الطبيب أولاً.
- معظم البخاخات الأنفية التي تحتوي على الستيرويد مناسبة للاستخدام أثناء الحمل.
- تُعتبر قطرات الأنف وبخاخات المحلول الملحي آمنة في فترة الحمل ويمكن أن تساعد في تنظيف وترطيب الأنف.
- بعض مضادات الهيستامين مثل اللوراتيدين والديفينهيدرامين يمكن استخدامها أثناء الحمل.
ومن الجدير بالذكر هنا أنه في حالة الإصابة بالزكام أثناء الحمل، يجب عليكِ أن تتجنبي تناول أي أدوية بدون وصفة طبية، كما يفضل أن تقومي باستشارة الطبيب حتى يساعدك في اختيار الدواء المناسب وتحديد الجرعة المناسبة لكِ.
نصائح أخرى للتخفيف من أعراض الزكام أثناء الحمل
بعد معرفة بعض العلاجات الدوائية، يمكنك أيضًا اتباع النصائح التالية التي يمكن أن تساعدك في الشعور بالراحة والتخفيف من حدة الأعراض المصاحبة للزكام أو الإنفلونزا، حتى يتمكن جسمك من مقاومة المرض، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي:
- احصلي على قسط مناسب من الراحة.
- تناولي الكثير من السوائل الدافئة لتهدئة التهاب الحلق.
- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي لتقوية جهاز المناعة مثل البرتقال، والجريب فروت والطماطم والبروكلي.
- تناولي الأطعمة الغنية بالزنك، مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون وصدر الدجاج منزوع الجلد والبيض والحمص والسبانخ.
- احرصي على تناول المكملات الغذائية التي توفر جرعة مناسبة من فيتامين سي والزنك، بالإضافة إلى والكالسيوم والحديد التي تحتاجينها أنتِ وطفلك.
- تناولي ملعقتين من العسل يومياً حيث يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة السعال.
- تناولي الأدوية الخافضة للحرارة التي وصفها لكِ الطبيب.
- حافظي على نظافة الأدوات التي تستخدمينها، ولا تختلطي بالأشخاص الذين يعانون من السعال أو البرد حتى لا تصابي بالعدوى.
هل يُشكل الزكام خطراً أثناء الحمل؟
من المهم أن تعلم النساء الحوامل أن الحمل بالتأكيد قد يجعلهن عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الزكام مثل .
وفي حالة عدم حصولك على مصل الزكام يفضل أن تحافظي على نظافة الأدوات المحيطة بكِ وتطهيرها، كما يجب عليكِ أن تتجنبي التواجد في الأماكن المزدحمة، وحاولي تجنب لمس عينك أو أنفك قبل غسل اليدين جيداً حتى تحمي نفسك من الإصابة بالزكام أو بأي أمراض معدية أخرى.
تذكري عزيزتي الحامل أن تعتني جيداً بنفسك وبطفلك، وتأكدي من تناولك الطعام الصحي ووحافظي على شرب السوائل، واحرصي أيضاً على متابعة الطبيب باستمرار لعلاج أي مشكلة قد تتعرضين لها في أسرع وقت.
