نتيجة للتغيرات التي تحدث بجسم المرأة خلال فترة الحمل تتعرض أغلب الحوامل لانخفاض ضغط الدم، وعلى الرغم من أنه يعتبر من التغيرات الطبيعية التي تزول بمرور الوقت ويعود إلى معدله الطبيعي بعد الولادة، إلا أن انخفاض ضغط الدم المستمر لفترة طويلة يمكن أن يؤثر على صحة الأم والجنين، لذلك سنساعدك على معرفة أسبابه وأعراضه وأيضًا طرق علاج انخفاض الضغط للحامل فتابعي معنا.
ما هو ضغط الدم؟
عندما ينبض القلب فإنه يعمل على ضخ الدم عبر الأوعية الدموية لتوفير الطاقة والأكسجين لأعضاء الجسم بشكل دائم وكافي ويطلق على قوة دفع الدم اسم ضغط الدم.
وبالتالي فإن ارتفاع الضغط أو انخفاضه يمثل خطورة صحية على القلب والشرايين وعلى أجهزة الجسم المختلفة، ويتراوح معدل الضغط الطبيعي للجسم ما بين 120/80 أي أنه يكون أقل من 120 وأعلى من 80.
أسباب انخفاض ضغط للحامل
قبل معرفة طرق علاج انخفاض الضغط للحامل إليكِ أهم أسبابه:
- تمدد الأوعية الدموية لاستيعاب زيادة كمية الدم والسماح بمروره من خلالها بسهولة.
- جفاف الجسم.
- كبر حجم الرحم والضغط على الأوعية الدموية.
- احتباس السوائل في الساقين مما يؤثر على تدفق الدم بشكل طبيعي.
- الإصابة بفقر الدم.
- الإصابة بسكري الحمل.
- وجود مشكلة صحية تتعلق بالقلب.
- نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك.
أعراض انخفاض ضغط الحامل
- الإرهاق الزائد.
- شحوب الجلد.
- ضيق التنفس وألم بالصدر.
- ارتفاع معدل نبضات القلب.
- الدوخة المستمرة والإغماء.
- زغللة العين.
- العطش الشديد.
- قلة التركيز.
- آلام الحوض الشديدة.
علاج انخفاض الضغط للحامل
ينخفض الضغط بشكل طبيعي في بداية الحمل ويصل لأدنى حد في منتصف الحمل، ثم يعود تدريجيًا للمعدل الطبيعي في الثلث الأخير من الحمل ليزول نهائيًا بعد الولادة.
ونظرًا للآثار الجانبية الخطيرة للأدوية على صحة الأم والجنين فإنه لا يوجد علاج مخصص لانخفاض ضغط الدم للحامل، فإذا لم تكن هناك مضاعفات خطيرة فإنه يتم التعامل معه بالطرق الطبيعية كالتالي:
الراحة
تعتبر الراحة الكافية من أولى الطرق التي يتم بها التعامل مع انخفاض ضغط الدم للحامل، فمن الضروري الاهتمام بالنوم الجيد وتجنب المجهود الشاق أو الوقوف لفترة طويلة لأنه يسبب الدوخة والإغماء.
الإكثار من شرب السوائل
خلال فترة الحمل يتعرض الجسم للجفاف نتيجة الفقدان السريع للماء مما يسبب انخفاض ضغط الدم، لذلك احرصي على شرب السوائل بشكل كافي ومنتظم لمنع جفاف الجسم والتغلب على الغثيان والقيء.
التغذية الصحيحة
يسهم تناول الأطعمة الصحية وتقسيمها على مدار اليوم إلى وجبات صغيرة في تخفيف انخفاض الضغط وتقليل حدة أعراضه، بالإضافة لتنظيم ضغط وسكر الدم والحد من مخاطرهما الصحية.
الملح
هو من طرق علاج انخفاض الضغط المنزلية، حيث يوصي بعض الأطباء بشرب كمية بسيطة جدًا من الماء الممزوج بالملح لرفع ضغط الدم وتقليل الغثيان والقيء والدوار.
الزبيب
تم استخدام الزبيب كعلاج تقليدي لانخفاض ضغط الدم وقد أثبت فاعليته في إعادة تنظيم الضغط وتقليل الأعراض الصحية الناتجة عن انخفاضه، ولاستخدامه قومي في المساء بنقع كمية من الزبيب في الماء ثم قومي بتناوله على معدة فارغة في الصباح.
اليانسون
يحتوي اليانسون على مستويات جيدة من البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والزنك و والنحاس، وجميعها عناصر هامة تساعد على تنظيم ضغط الدم عند تناول اليانسون أو إضافته للأطعمة خلال تحضيرها.
بعد معرفة علاج انخفاض الضغط للحامل ننصحك باستشارة الطبيب قبل استخدام الطرق المنزلية المذكورة للتأكد من أنها تناسب حالتك وأنها آمنة لكِ ولجنينك، مع تمنياتنا لكِ بحمل صحي وسعيد.
