تعتبر تشققات الحمل أو علامات التمدد من الآثار المزعجة التي تظهر على الجلد خلال فترة الحمل نتيجة لعوامل متعددة وقد تزول علامات التمدد تدريجيًا بعد الولادة وبعضها قد يحتاج لوسائل لتقليلها، وللتعرف على طرق إزالة تشققات الحمل ومراحلها وأبرز أسبابها تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال.
ما هي تشققات الحمل؟
علامات التمدد هي خطوط تتطور على سطح الجلد وتحدث نتيجة نقص الكولاجين وبروتين الايلاستين، ويمكن أن تكون وردية أو حمراء أو أرجوانية أو بنية حسب لون الجلد وتعتبر شائعة لدى النساء الحوامل، وهناك بعض الأماكن التي تزداد احتمالية ظهور علامات التمدد فيها:
- البطن
- الثديين
- الفخذين
- الأكتاف
أسباب تشققات الحمل
قبل التعرف على طرق إزالة تشققات الحمل يجب معرفة أن علامات التمدد شائعة بشكل كبير بين النساء الحوامل وهي تحدث نتيجة لعوامل متعددة منها التغيرات الهرمونية وتمدد الجلد عند نمو الجنين داخل الرحم وزيادة حجم البطن مما يؤدي لشد الجلد وتمزق الألياف الموجود في طبقاته الخارجية.
تعاني بعض النساء الحوامل أيضًا من علامات التمدد بالثديين والفخذين وأسفل الظهر نتيجة زيادة الوزن خلال فترة الحمل فمن المرجح أن تظهر في الأماكن التي يتم فيها تخزين الدهون.
متى تظهر تشققات الحمل ؟
في الغالب يبدأ ظهور علامات التمدد أو تشققات الجلد في الفترة ما بين الأسبوع الـ 13 والأسبوع الـ 21 من الحمل تقريبًا، ومن المتوقع أن حوالي 90% من النساء الحوامل يتعرضن لعلامات التمدد كما تشير بعض الدراسات أن العوامل الوراثية قد يكون لها دورًا في ظهورها.
مراحل تشققات الحمل
قبل التعرف على طرق إزالة تشققات الحمل من الضروري التعرف على مراحل ظهورها وهي كالتالي:
- المرحلة الأولى: تظهر علامات التمدد في المرحلة الأولى باللون الوردي وقد تسبب الحكة ويبدو الجلد حول علامات التمدد مسطحًا أو رفيعاً.
- المرحلة الثانية: تبدأ التشققات تدريجًا في التمدد في الطول والعرض ويصبح لونها أحمر أو أرجواني.
- المرحلة الثالثة: وهي المرحلة الأخيرة وخلالها تفقد الخطوط لونها المحمر.
إزالة تشققات الحمل
هناك بعض الطرق والوسائل المنزلية الطبيعية التي يمكنك الاستعانة بها لتخفيف علامات التمدد، وإليكِ أهم هذه الوسائل:
شرب الماء
يعتبر جفاف الجلد من أسباب ظهور علامات التمدد، لذلك فإن شرب الماء يساعد على ترطيب الجلد بشكل جيد وبالتالي يقلل من علامات التمدد، حاولي استهلاك ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا لترطيب الجلد.
الزيوت الطبيعية
يسهم تدليك الجلد بالزيوت الطبيعية في تحسين الدورة الدموية وترطيب الجلد وتقشيره ونعومته مما يساعد على تقليل علامات التمدد، ومن الزيوت الشائعة الاستخدام لهذا الغرض ما يلي:
- زيت الزيتون.
- زيت فيتامين هـ.
- زيت الخروع.
- الزيوت العطرية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز.
الصبار
يساعد الصبار في تعزيز شفاء الجلد وترطيبه وبالتالي يسهم في التخلص من علامات التمدد بشكل فعال، يمكنك استخدام جل الصبار المتاح في الصيدليات أو جل الصبار الطبيعي من خلال تطبيقه بانتظام على الجلد وتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
إزالة تشققات الحمل بالعسل
تعمل الخاصية المطهرة للعسل في تقليل علامات التمدد، ويمكنك استخدامه كالتالي:
- خذي قطعة قماش صغيرة وضعي قليل من العسل عليها.
- ضعي قطعة القماش على المنطقة المصابة واتركيها حتى تجف.
- اشطفي الجلد بالماء الدافئ.
بياض البيض
يعتبر بياض البيض من المواد الغذائية الغنية بالبروتين مما يساعد على تجديد البشرة وترطيبها، ويمكنك استخدامه لتخفيف علامات التمدد كالتالي:
- اخفقي بياض بيضتين باستخدام شوكة.
- نظفي الجلد بالماء ثم ضعي طبقة سميكة من بياض البيض عليه.
- اتركيه يجف ثم اشطفيه بالماء البارد.
- ضعي بعض قطرات زيت الزيتون لترطيب الجلد.
- كرري الطريقة يوميًا ولمدة أسبوعين على الأقل.
زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو
يمكن استخدام زبدة الشيا أو الكاكاو للتخلص من علامات التمدد بوضعها على الجلد بانتظام مع شطف الجلد بعد امتصاصها لزيادة مرونة الجلد ومنع جفافه.
بعد التعرف على طرق إزالة تشققات الحمل الطبيعية من الضروري الاهتمام بنظامك الغذائي والتخلص من الوزن الزائد لضمان الحصول على نتائج مرضية مع تمنياتنا لكِ بدوام الصحة والسعادة.
