تعتبر تجربة الولادة من أصعب التجارب التي تمر بها المرأة حيث تحاول الحامل طوال فترة الحمل الاستعداد لها بشكل جيد حتى تتجنب الشعور بالألم مستخدمة جميع الوسائل التي تساعد على تسهيل الولادة بما في ذلك الأطعمة والمشروبات التي تساعد على ذلك، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتتعرف على مشروبات تساعد على الولادة وبعض الأطعمة والطرق الطبيعية الأخرى التي تساعد على تسهيل عملية الولادة.
الأطعمة التي تساعد على تسهيل الولادة
توجد العديد من الأطعمة التي تساعد على تسريع الولادة بشكل كبير وينصح بتناولها خلال الفترة الأخيرة من الحمل ومنها:
الأناناس
تحتوي فاكهة الأناناس على إنزيم نادر تواجده يسمى إنزيم البروميلين، حيث يساعد هذا الإنزيم بشكل كبير على تليين عنق الرحم مما يساعد على تحفيزه وبدء المخاض.
البابايا غير الناضجة
قبل التعرف على مشروبات تساعد على الولادة يجب أن تعرفي أن البابايا تحتوي على مادة تسمى اللاتكس وهي تعمل بمثابة هرمونات الولادة، حيث تساعد على بدء الانقابضات وتسهيل الولادة.
يجب أن تكون البابايا خضراء وغير ناضجة لأن البابايا الناضجة لن تحتوي على هذه المادة لذا لن يكون لتناولها أي فائدة.
الطعام الحار
من الأطعمة الشائع تناولها لتسهيل الولادة هي الأطعمة الحارة، حيث أنها تحتوي على مادة الكابسيسين التي تقلل من الشعور بالألم.
إلا أن الحوامل التي ترغب في الولادة بشكل طبيعي يفضل ألا تفرط في تناول الأطعمة الحارة لأن المادة التي تفرزها تعمل ضد مادة الإندروفين الذي يفرزها الجسم بشكل طبيعي لتخفيف الألم عند بدء الولادة.
مشروبات تساعد على الولادة
توجد بعض المشروبات التي تساعد على تسهيل عملية الولادة وتسريعها ومنها:
منقوع أوراق التوت الأحمر
من الشائع أن منقوع أوراق .
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع مشروبات تساعد على الولادة بشكل كبير، حيث يساعد على تحفيز الرحم وتسهيل الولادة، وهو أحد المشروبات التي تساعد على تسهيل الولادة منذ القدم.
بالرغم من ذلك قد يؤدي الإفراط في شربه إلى الشعور بالغثيان والقيء والإسهال والتي قد تسبب عدم الراحة أثناء الولادة.
منقوع كمون
يستخدم الكمون كعلاج لمشاكل انقطاع الحيض حيث أنه يحتوي على بعض المواد التي لها نفس تأثير الإستروجين على الجسم، وهو أحد المشروبات التي تساعد على تسريع الولادة.
طرق طبيعية تساعد على الولادة
بعد ان تعرفتي على مشروبات تساعد على الولادة إليك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تسهيل الولادة كذلك ومنها:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي.
- اللجوء إلى .
- الجماع قبل الولادة يساعد على تسهيلها بشكل كبير.
- تحفيز الحلمات ولكن لا يجب الإفراط في ذلك حتى لا تسبب العديد من التقلصات والألم في الرحم.
في النهاية بعد أن تعرفتي على مشروبات تساعد على الولادة وكذلك بعض الاطعمة والطرق التي تساعد على تسهيل الولادة وبدء المخاض، يجب أن تحرصي على استشارة الطبيب عزيزتي القارئة قبل البدء بتناول أو شرب أي من هذه الأطعمة والمشروبات للحفاظ على صحتك وصحة جنينك، ونتمى لكما دائما دوام الصحة والعافية.
